Dette hold indgår ikke i Sommer-wildcard!    OBS! træningen er fra kl. 17.30 til 18.30.

Jumping® Fitness er en ny, skøn og glad fitness-form for alle. Der er garanti for smil på læben, sved på panden og skøn musik. Holdet er for både mænd og kvinder over 16 år.

Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance, kondition, stabilitet, koordination og styrke. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb.

Så kom uanset, om du er trænet eller aldrig har prøvet det før.

Bemærk:

• Trampolinerne kan bære vægt op til 120 kg.
• Begrænset tilmelding, da vi kun har 10 trampoliner til rådighed
• Jumping Fitness frarådes i forbindelse med hjerte- og kredsløbssygdomme, graviditet og hvis du lige har født (4-6 mdr. efter fødsel er det dog fantastisk bækkenbundstræning)

Til træning er det vigtigt, at du medbringer:

• Indendørssko
• Håndklæde
• Drikkedunk

Hvis der er ledige trampoliner, er du velkommen til at møde op og træne med. Det koster 40 kr. pr. gang og betales på mobilepay. Se opslag på træningsstedet.