OBS! første træning er onsdag den 3. april.

På hold på specialkonstruerede cykler, som indstilles til den enkelte deltager.
Der køres på forskellige intervaller, hvor man står, sidder, accelererer, kører op ad bakke, kører lige ud, træder tungt, træder let m.m.
Det bærende element i Biking-timer - ud over instruktøreren - er musikken. Til musik køres korte og lange intervaller med forskellige tempi og belastning. Intervallerne foregår stående og siddende på cyklen.
Hvis du ikke har prøvet biking før, så ring til instruktøren og få en gratis prøvetime.