Har du aldrig prøvet yoga før, skal du i gang igen efter en pause, eller leder du efter et nyt sted at gå til yoga, så har du nu muligheden hos os i Fladså Gymnastik.
Vi praktiserer Hatha yoga – der er den aktive form for yoga, hvor musklerne styrkes, kroppen smidiggøres, balancen bliver udfordret og samtidig beroliges dit sind og nervesystem. Vi gennemarbejder hele kroppen.
Du vil mærke roen og stilheden sænke sig over både din krop og dit sind. Samtidig giver yogaen et mentalt overskud og har vist sig at have positiv indflydelse på fx søvnløshed og stresssymptomer.
Alle kan deltage, uanset om du er garvet yogi eller helt ny.
Vi glæder os til at se dig torsdage fra kl. 18.00 – 19.15 i Kultursalen i Fladså Hallen.
Medbring eget træningsunderlag/måtte.
Helle og Christina